夢のボクサー体型へ！筋肉好き女子からもモテモテになる1日たったの1時間で楽しく出来るゲーム感覚筋トレ
突然ですが、あなたに
こんな悩みありませんか？？
自分に自信が持てない。
あばら骨が
浮き出ているので
人前で服を脱げない。
久しぶり会う友達に
また痩せた？飯食ってる？
と言われる。
夏に海に行きたいけど
体が細すぎて
なめられるから
行けない。
腕が細いので
半袖やノースリーブに
抵抗がある。
筋トレには興味があるけど
まず何をすればいいか
わからない。
少し筋トレをしてみても
継続力がなく
効果もでないので
辞めてしまう。
やる気満々で
筋トレを始めても
3週間も継続できずに
辞め癖のある
男子大学生が
井上尚弥のような
絞れたボクサー体型を
ゲットして
筋肉好きな女の子から
「その筋肉質な体
カッコいいね」
と言われる
1日たったの1時間で
楽しくできる
ゲーム感覚トレを
あなただけに公開します！
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こんにちは！
パーソナルトレーナーのかずまです！
憧れのボクサー体型を
手に入れたい
ムキムキになって
自分に自信を持ちたい
久しぶりに会う友達に
ゴッツクなったな！
と言われたい
海で思いっきり
はしゃぎいで
女の子と遊びたい
そんな思いがあるのにも関わらず
何も行動できない
なかなか一歩が
踏み出せない
そもそも何をやればいいのか
わからない
1人だと続けられる
自信がない
そんな事を理由に
夢を諦めていませんか？
この記事はそんな
あなたの為にある記事です！
この記事を読むことで
ボクサー体型を
確実にゲットできます！
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ボクサー体型に激変し
パーソナルトレーナーとして
活動しています！
主にSNSを通じて教えたり
安全な通話、対面なども
行ってサポートしております。
私自身、
身長が175cmに対して
体重が60kgと
誰もが見てもわかる
井上尚弥のような
ボクサー体型を手にした
ゲーム感覚筋トレを
まとめたテキストがあります。
今回は、そのテキスト
「WORK OUT BOOK」を
ボクサー体型になりたい
という人限定で
お渡ししたいと思います！
...とその前に、
「この人怪しい、、」
「そもそも誰だよ、、」
と思っているあなたに
私のことを少しでも
知ってもらう為に
お話ししたいと思います！
にしていて
ボクサー体型を夢見るも
何をしていいのかわからず
気づいた時には自分に"自信"を失っていた]
私が自分の体型を
大学3年生の時。
そもそも筋トレに
全く興味がなく
筋肉をカッコいいと
思ったことがありませんでした。
逆に
細身のスタイル抜群の方が
魅力的に感じていました。
夜型の生活だったので
ご飯も朝昼兼用と夜の
1日2食で済ます毎日。
しかも
少量でお腹いっぱい。
おやつも間食も食べない。
次第に自分の体型に
自信が持てなくなっていき
内気でナヨナヨした性格に
なっていってしまいました。
ですが
筋トレをしようともせず
ご飯も少量しか取らない。
まぁ、頑張って食べて
筋トレしても
太らない体質だもんな。
と思い込み、、
そんな日々過ごしていました。
それから
自分に自信がなくなり
夏の暑い日でも
長袖しか着ませんでした。
海に行っても
自分の体を見られたくないから
ラッシュガードを必ず着ていました。
そして気づけば
必要最低限は外に出ない
引きこもりのような生活を
送っていました。
そんな毎日が続いていく中で
外出しても自信が持てない思いで
悩みがどんどん増えていくも
行動は何も変えようとしない。
負の無限ループ
に陥っていました。
そんな自分に自信が持てずに
悩んでいる私に起きた事件。
[久しぶりに会った友人から
自分の体型について言われた
衝撃の一言！]
ある夏の日
久々に会う友人と
海に遊びに行きました！
最近、自分の体型に
悩んでいた私も
思いっきりはしゃぎたい
と海パン一丁になりました。
すると私の体型をみて
上半身を指さされながら
「何そのもやしみたいな体！
骨と皮しかないやんけ！」
とバカにする様に
笑いながら言ってきました。
そこで私は
とてもショックを受けました。
そのあとも冗談混じりに
と友人に聞いてみると
「かずまはもともと
さらに痩せたよね。」
「ちゃんとご飯食ってる？」
とズバズバ体型について
言われました。
久しぶりに会った友人で
体型のことはバカにされないと
思っていた矢先、、
太らない体質なんだよね〜
とその場をやり過ごしたものの
心の中では
"そんな風に周りから
見られていたのか、、
でもみんな言わないだけか、、"
悲しい気持ちになりました。
わかっていたけれど
ハッキリ言われたことが
ありませんでした。
それでも何一つ行動を変えず
何の努力もしなかった
自分への不甲斐なさで
涙が溢れてきました。
そして、私は心に決めました。
「このままでは、
一生、自分の体型を
バカにされる！
自分に自信を持つ為に
必ずボクサー体型を
手に入れる！！！」
そう決意しました！
私はやっとここで
本気になりました。
TikTokで筋トレアカウント
を見まくり、
情報を集めては保存しました。
時には近くの
スポーツセンターへ行き
とりあえず紹介されている
流行りの筋トレを
手当たり次第やってみるが
試しては諦め、試しては諦め、
を続けていました。
時には、お金を出して
サプリメントを購入し
摂取してみたり
いつもより2時間
早く起きて朝ご飯を
食べてみたり
お腹いっぱいになっても
もう一杯ご飯をおかわり
してみたり
あらゆる手段で
頑張ってみました。
しかし、
・スポーツセンターへ行っても
やり方があってるか
よくわからない
・短期間で結果を求めてしまい
なかなか体が変化しずに
諦めてしまう
・めんどくさいと思うと
自分に甘えて、まぁいいやと
サボってしまう
・2時間早く起きても
日中に眠くなり昼寝をし
結局夜寝るのが遅くなる
・サプリメントも
筋トレをしないので
家に眠っている
TikTokでいいねはするも
後で見返すことは無い
などなど色々な失敗をして
私は、"継続力のない自分に甘い性格"
という最悪な事に気付いただけ。
もうダメだ、、、
こんなに色々な方法を試しても
筋肉がつかないなら意味が無い。
継続力がなくて、
自分に甘くて、
ボクサー体型にはなれない体質かも。
そう諦めていた時に
[私の筋トレ人生を
変える出会いが！]
どんな手を使っても私には
ムキムキになるのは無理だ、、、
ボクサー体型には
絶対になれない、、
そう諦めかけている時に
中学校の頃の友人に
連絡を取り合う機会があり
思い切って今悩んでいることを
打ち明けました。
そこから
私の筋トレ生活は
180度変わったんです。
ちなみに
その幼馴染は、私と同じように
同じ様な悩みを
抱えていたのですが、
今では、フィジークという
体を綺麗に見せる大会にも
出場しており
周りから
"ムキムキで綺麗な筋肉"
"男前でカッコいい体"
と言われるほど
美しいボクサー体型を手に入れた
筋トレの成功者でした！
その友人は
私の悩みを聞いて
体型をバカにされ続けて
自分に自信が無く
凄く悩んでたけど、
どんな筋トレをしても
筋肉がつかなかったんだよ笑
でも、自分の体型をみて、
どこを大きくしなければ
いけないのか、
大きくするにはどう筋トレ
しなければいけないのか。
自分がどんな生活をしていて
どんな事をしているから
筋肉がつかないのか。
継続力が無いなら
やったメニューを送り合う。
そしたらサボることも無くなる。
自己分析をして
自分に合った筋トレをしたら
筋筋トレを成功させられる！！！」
と、分かりやすく
教えてくれました！！
「自己分析」
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
私は筋トレに励む時、
ただ呆然と筋トレをする。
短期間で成果を出そう。
など焦って
全体的にデカくしたい！！！
と思うばかりで
本当に自分がデカくしたい
部位などもきちんと考えず
筋肉がつくと話題の筋トレ方法
ばかりしていました。
そして継続力がなく
めんどくさいと思ったら
自分を甘やかしてしまう。
[中学の友人が教えてくれた
筋トレ方法]
それを聞いた時、
私は半信半疑でした。
なぜなら、
1回のご飯の量も今まで通り。
無理をしない筋トレ。
なんて、今まで自分やっていた
方法とは全く違うし、
自分に自信が持てなかったから。
でも、筋トレ成功者の
友人のことを信じて
言われたことを
やり始めました。
自分の体型を見つめ直して
さらに情報を集めて
筋トレを続けたところ、、、
◎7日後
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
自分に合った筋トレ
のやり方を実践してみたら
飽きることなく
とりあえず1週間
続けることができた！
↓↓↓
少しずつ腕が太くなることで
少しずつ自分に
自信がつくようになった！
友達に筋トレの何をやったのか
を報告することによって
自分に甘かったが、
しっかりとジムに通うことが
できるようになった！
◎30日後
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
最初はめんどくさかったら
行っていなかった
スポーツセンターにも、
自分に甘えることなく
継続的に行くことが
できるようになった！
今まであんなに
スポーツセンターへ
通えなかったのに、、
そういえば
・ちゃんとスポーツセンターへ
行く事により、
朝早く起きることができた！
・1日3食の食生活になり
コレステロール値も
正常になってきた！
・筋トレをすることで
適度な疲労を獲得することができ
夜も、日をまたぐことなく
すんなり寝ることができる
〜そして気づいたら
2ヶ月が経ち、、、〜
「60kgから始めて
もう少しで75kgオーバー！？」
お風呂や洗面所の鏡で
自分の体を見ると
明らかにボクサー体型になってきて
ずっと自分の体を見てしまう！
そして、会う友人みんなに
「かずま、体ゴツくなった！？
めっちゃカッコいい体してる！」
海に行くと、女の子から
「その筋肉質な体、
カッコいいです♡」
と声をかけられる！！
と様々な変化が起こりました。
タンスの端っこにいた
半袖やノースリーブを着て
久しぶりの海！！
これ、実際の私です！笑
加工は何一つしておりません！！
腕を見せびらかすどころか
自信満々で脱ぐことが
できました！
サングラスをして
海で上裸になる瞬間は
もう最高！！！
女の子の目線が僕に集まり
注目の的！アイドル気分！
今のなったら恥ずかしい、、
半袖やノースリーブなんて
もう二度と着ること
できないと思っていたのに
自分に自信を持つことも
一生できないのかな。
なんて、マイナスなことばかり
考えていた生活から一変！
自分に自信しかない！
気づけば
美人でスタイル抜群で
モデルの様な彼女もゲットして
毎日本当に幸せな日々を
送っています！
周りの友達にも
毎回会うたびに褒められて
憧れの存在、まさに
アイドルみたいに
なっていました！！笑
そんな中、友達が私に
「かずまボクサー体型になって
本当にカッコよくなったよね。
筋トレ方法、俺にも教えて、、！」
そう言ってくれたので
私が友達の身体を分析をして
集めた情報から友達に合う
筋トレ方法を教えたところ
その友達は
みるみる筋肉をつけて行って
会う時はいつも
自分に自信が無く
何をすればいいのか
わかっていなかった友達も
自分に自信を持って
筋トレの話や食事、
ナンパの話もする様になり
気づけばボクサー体型を
ゲットしていました！
今では、体型を隠す様な
洋服ばかり着ていたのに
半袖やノースリーブを
着れる様になり
本当にカッコいい
魅力的な男性になっていました！
「本当にありがとう！
かずまに相談してよかった！」
そんな言葉を友達は
笑顔で言ってくれて
本当に嬉しかったです！！
そんな友人を見て、
私と同じような環境や問題を
抱えている子を
笑顔にできるんだ！
と確信でき、その後も
筋トレ方法を
研究し続け、
実践し続けた結果、
ついに、
ある方法を発見しました！
"辛い筋トレ無し"
"1回の食事量そのまま"
"確実にボクサー体型"
のダイエット方法です。
それをまとめたのが
こちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
[WORK OUT BOOK]
私の筋トレ方法を
WORK OUT BOOKに
まとめてみました！
[WORK OUT BOOK]
をわかりやすく
お伝えしていくのが
今回の無料オンライン
筋トレサポート！
・何をやればいいか
わからない人に知識提供
(食事やプロテインの飲み方、
生活習慣を見直す)
・部位別トレーニング方
・自分に合った筋トレ方法
を理解、計画
・こまめに小さな目標設定
・二人三脚でのサポート実施
ここにまとめてみました。
自分の経験から、
その人によって合わせた
筋トレができるように
まとめてあります！
・ボクサー体型を手に入れたい人
・無理せず自分に合った筋トレ方法を見つけたい人
・継続力が無く、自分に甘い人
・1人では筋トレを続けられそうにない人
・筋トレをやりたくても、何をすればいいかわからない人
・自分の体型のせいで自分に自信が持てない人
ぜひ受け取って欲しいです！
「質問！！
何で無料なんですか？」
それは
まずははじめの一歩を
踏み出して欲しいからです。
世の中には私と同じような環境で
同じような悩みを持っている人達
が沢山います。
私も実体験して
1番難しかったことが
一歩を踏み出すことです。
今まで、一歩踏み出せなかったとか
筋トレをしても
続かなかったという悩みを
ボクサー体型に近づいていくことで
筋トレの良さを
実感して欲しいです。
やろうとしても三日坊主の
負の連鎖を
繰り返さないで欲しい。
あなたが自分に
自信をつけてもらうことで
この筋トレを
提供した私自身の
モチベーションもあがり、
スキルアップにも繋がります！
そして何より
憧れのボクサー体型を
ゲットして欲しいからです。
ただ、お願いがあります。
まぁ続くかわからないけど
なんとなくやってみようかな〜
と軽い気持ちでは
この[WORK OUT BOOK]
を受け取らないで欲しいのです。
また、
・既に自分の筋トレ方法がある人
・1人でも三日坊主にならない人
・ボクサー体型に憧れていない人
・生活習慣を変えようと思ってない人
という方も受け取らないで下さい。
もし、あなたが
・筋トレを始めてみたい人
・ボクサー体型になりたい人
・海でナンパ成功率100%にしたい人
・自分の体型に自信がない人
・筋トレへの第一歩が踏み出せない人
・せっかくのチャンスをモノにしたい人
・女の子からモテたい人
そう思っているのなら、
今すぐ受け取ってください！
今後、
パーソナルトレーナーとして
さらに活動の幅を広げるために
この本を、有料教材
として売る予定です。
そのため、このブログを
読んでいただいた
先着10名様に
WORK OUT BOOK
をプレゼントします！
オンラインパーソナルに
今すぐ無料で参加される方は
コチラ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
ここまで読んでくれたあなたへ
私も最初は
自分の体型に自信が無く
本当にボクサーなれるのかと
マイナスなことをばかりでした。
こんな風に毎日を過ごすのは
もうやめにしましょう。
人はボクサー体型になることで
人生を変えることができます！
今度はあなたの番です！
最初は疑いもあるかと思います。
私も色々な筋トレサイト
を漁りすぎてウイルスに
かかりそうになって怖い思いを
したことが何度もあります。
でも、大丈夫！！！
勇気を振り絞って来てくれた
あなたを裏切るようなことは
しません！
あなたを全力でサポートします。
これがあなたの未来を変える
第一歩になってくれること
を信じています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！！
これがラストチャンス
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
先着10名様に
WORK OUT BOOKを
プレゼントします！
オンラインパーソナルに
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コチラ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
【⠀受け取り方法⠀】
１. 受け取りボタンを押す
２. 公式LINEで簡単な質問に回答
３.確認次第、すぐにお渡しします！
～あなたにお約束～
個人情報の悪用などは
絶対にございません
のでご安心ください。
