こんにちは！かずまです！ 筋トレをやる上で プロテインは 大切な役割を果たします。 そんなプロテインを みなさんは 正しく飲めていますか？ いつのタイミングで 飲んだらいいんだろ、、 1日何回飲めばいいの、、 飲みすぎたら肝臓に 悪いんじゃないの、、 …