こんばんは！かずまです！ ボクサー体型を目指すあなたは、 自分で何か目標を決めたら 達成するまで継続する力は ありますか？ 腕立て腹筋背筋を各100回 毎日やろうとしたけど 気づいたら3日でやめていた、、 寝る前のスイーツを禁止したけど 気づいたら手に…